swift

1. Poo (По аналогии с Flo)

Помочь пользователю выявить причинно-следственные связи между образом жизни, питанием и эпизодами запоров, чтобы в конечном итоге уменьшить их частоту и тяжесть, а также быстрее находить эффективные способы облегчения.

2. Ключевые разделы (экраны) приложения

2.1. Дашборд (Главный экран)

Это «жопа» приложения, открывается сразу после запуска.

Должен давать быстрый ответ на вопрос: «Как у меня дела?».

• Календарь (как в месячных):

  • Визуальное отображение дней с запором (должна быть иконка кала (По шкале Бристоля) ), дней с нормальным стулом (зеленые) и дней с диареей (оранжевые/желтые).

  • Возможность нажать на любой день и увидеть краткую сводку или перейти к деталям.

• Ключевые метрики (снизу календаря):

  • Текущий статус: “Прошло X дней с последнего эпизода”.

  • Тяжесть: Средняя тяжесть за последнюю неделю/месяц (визуально: шкала или смайлик).

  • Тренд: “На этой неделе на 20% лучше, чем на прошлой”.

• Быстрое действие: Крупная кнопка “+ Записать сегодняшний день” или “+ Отметить запор”.

2.2. Добавление / Редактирование записи (Экран дневника)

Это самый важный экран. Запись должна быть максимально быстрой, но при этом собирать всю необходимую информацию. Лучше сделать два режима: «Быстрая запись» и «Подробная запись».

2.2.1. Быстрая запись (2-3 нажатия):

• Просто отметка: “Был запор” / “Всё хорошо”.

• Позволяет не забрасывать ведение дневника из-за лени.

2.2.2. Подробная запись (с разделами):

• Раздел «Основное»:

  • Дата и время: Автоматически проставляется текущее, но можно изменить.

  • Тип стула: (Полезно добавить визуальную шкалу Бристольской шкалы формы кала — это стандартный медицинский инструмент). Пользователь выбирает картинку/тип от 1 (отдельные твердые комки) до 7 (водянистый).

  • Ощущения: Оценить тяжесть (по шкале от 1 до Ренди), боль, вздутие, метеоризм.

• Раздел «Что этому предшествовало?» (Поиск причин):

  • Еда и вода:

    • Возможность быстро отметить приемы пищи за последние 24 часа. Можно сделать теги: «Завтрак», «Обед», «Ужин», «Перекус».

    • К каждому приему пищи можно прикрепить список частых продуктов (из избранного) или быстро ввести новый.

    • Обязательный трекер воды: сколько выпито за день (простое нажатие на стакан 250 мл).
    • Нужно показывать человеку, о том что за денб он не выпил достаточно воды и не съел достаточно клетчатки.

  • Активность:

    • Были ли физические упражнения? (Да/Нет). Если да, то какие (ходьба, бег, йога).

  • Стресс:

    • Уровень стресса за день (шкала от 1 до 5). Сильный стресс — известный фактор запоров.

  • Лекарства и добавки:

    • Принимались ли сегодня слабительные, пробиотики, обезболивающие или другие лекарства (возможность выбрать из списка или ввести свое).

• Раздел «Что помогло?» (Анализ решений):

  • Отметить, что облегчило состояние именно в этот раз.

  • Варианты: Тёплая вода, кофе, физическая активность, конкретное слабительное (с возможностью ввести название), массаж живота, поза на корточках (табуретка), клизма и т.д.

  • Оценка эффективности: «Помогло полностью», «Помогло частично», «Не помогло».

• Раздел «Заметки»:

  • Свободное текстовое поле для любых дополнительных наблюдений.

2.3. Аналитика и статистика (Экран инсайтов)

Сердце приложения, которое превращает сырые данные в полезную информацию.

• График частоты: Линейный график количества запоров по неделям/месяцам.

• «Твои триггеры» (Корреляции):

  • Приложение анализирует записи и показывает: «После употребления хлеба запоры случаются на 60% чаще» или «В дни с низким потреблением воды запоры на 80% тяжелее».

  • Анализ по продуктам, стрессу, активности.
  • Это можно доверить ИИ

• «Что работает лучше всего» (Анализ решений):

  • Статистика по отмеченным способам помощи. Например: «В 8 из 10 случаев вам помогал кофе», а «Массаж живота эффективен только в 2 из 5 случаев».

• Отчет для врача: Возможность сгенерировать PDF-отчет за выбранный период со всеми графиками и статистикой. Это невероятно ценно для похода к гастроэнтерологу.

2.4. Библиотека знаний (Экран помощи)

Образовательный раздел, чтобы пользователь лучше понимал свой организм.

• Что такое запор? Медицинское определение, мифы и факты.

• Бристольская шкала: Подробное описание каждого типа стула.

• Продукты-помощники и продукты-вредители: Общий список (чернослив, киви vs. фастфуд, белый хлеб), основанный на медицинских рекомендациях.

• Упражнения для кишечника: Йога, самомассаж, диафрагмальное дыхание с картинками или короткими видео.

• Когда идти к врачу? Список “красных флагов” (кровь, резкая потеря веса и т.д.).

2.5. Профиль и настройки

• Напоминания (например, “Как прошёл ваш день? Отметьте в дневнике” в 21:00).

• Экспорт/импорт данных.

• Настройка целей (например, “пить 2 литра воды” или “отмечать дни без запоров”).

3. Дополнительные идеи

1. Прогнозирование: На основе введенных данных (питание, стресс, цикл) приложение может предупреждать: «Обычно через 2 дня после пиццы у вас случается запор. Может, сегодня выпьете больше воды?».

2. Геймификация: Система достижений за регулярное ведение дневника, «стрик» (неделя без запоров), выполнение водного режима. (Как сова в дуолинго, только у нас будет Ёршик с уведомление –”ты посрал сегодня?, “ты попил сегодня ?”, “ты поел овощей”” )

3. Интеграция с Apple Health / Google Fit: Автоматически подтягивать данные о пройденных шагах, чтобы учитывать общую активность.